オートミールダイエット

コロナ太りでダイエット開始！

２カ月で3.5キロ痩せました。

＊お水をたくさん飲む

＊毎日歩く

＊YouTube観ながらダンス

＊お米をオートミールに替える

ゆるーくやらないと続かないので

このくらいのことしかしてませんが、、、

肌荒れが治ったことがビックリ！

お水の効果もあると思うけど

オートミール食べ始めてからお通じが改善されました。

かなりオススメです。

記載の写真は

オートミールでガレット作ってみました！